【口腔】10个不起眼的日常习惯毁掉你的牙

吃太多甜食，喝太多果汁伤牙，是我们都晓得的道理。但多数人不晓得的是，一些看似无害的日子习气也会对牙齿构成损伤，一些牙科医生总结出的10个不起眼的日子常用习气，会对牙齿构成危害，乃至龋齿和掉牙。

喝热茶暖身

在冰冷的环境，用热茶暖身，会构成牙齿危害。这是因为冷天喝热茶等热饮取暖时，温度急速改变，简单致使牙齿外表发生肉眼可见的细微裂缝。裂缝一旦变深，会伤及牙质，致使牙齿过敏，严峻时还会危害牙髓或牙神经，致使感染或脓肿。

运动过量

运动太多也会毁牙，运动时刻越长，口腔排泄的唾液会减少，然后使口腔呈碱性，碱性唾液令细菌滋长。研究人员发现，每星期多运动一小时，龋齿和掉牙的危险会添加。

张着嘴游水

游水池中含有氯，也许会使牙齿腐蚀，牙齿外表硬组织丢失，牙齿会变色和变得灵敏。游水池的氯和水发生反响后，会发生盐酸，腐蚀牙齿。游完泳，最佳刷个牙或许漱漱口。

补牙后坐飞机

补牙后坐飞机也许会致使牙痛。原因是高度改变会致使牙齿填充资料中发生细小的气囊，因为气压改变致使牙痛。

一般牙痛会在飞机着陆后几小时消失。如果痛苦仍然存在，就要去看牙医。

爬山或滑雪时也也许会呈现相似状况。

说话太多

常常说话简单致使下巴磨损和撕裂，乃至会构成颞下颌关节炎，对牙齿健康有损伤。

牙齿当剪刀

用牙齿当剪刀用，咬线头、扯开包装或许啃指甲等，都十分简单伤及门牙。

吃完后当即刷牙

吃饭时发生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的维护作用。饭后当即刷牙，简单损坏牙釉质。

主张饭后最少等半个小时再刷牙，同时要防止用力漱口，避免削弱含氟牙膏对牙齿的维护作用。

服用避孕药

服用孕酮等避孕药,或怀孕都会致使体内雌激素水平升高，使牙龈组织对牙菌斑等部分刺激物反响增强，致使或加剧牙龈炎，简单发生牙出血。

养成杰出的口腔卫生习气，可使口腔炎症最小化。使用抗菌漱口水，将有助于防止牙菌斑构成。

服抗组胺药

抗组胺药物也许会影响舌头和口腔，然后影响唾液排泄，致使口干。而常常口干会致使牙龈萎缩及牙周病，添加感染概率，严峻时会致使牙齿松动，乃至掉落。

咀嚼无糖口香糖和多喝水，有助于推进唾液排泄。

含药片

很多人为了到达镇痛作用，将阿司匹林碾碎或许直接咬在痛苦的牙齿上。

这种镇痛法简单烧坏口腔灵敏的软组织。主张吞服阿司匹林，也能缓解牙痛。